• میهن تاز
  • سرگرمی
  • آرایش و زیبایی
  • پزشکی
  • تغذیه
  • اخبار

خواص و فواید خوردن سیب با پوست

خواص و فواید خوردن سیب با پوست

خواص خوردن سیب با پوست

 

اگر همیشه قبل از خوردن سیب، آن را پوست می کنید، خود را از ارزش

های غذایی بی شماری محروم ساخته اید.

 

 

اگر می خواهید، بدن خود را از ارزش های غذایی بسیار بالایی بهره مند

سازید بهتر است، پوست سیب را از آن جدا نکنید، و سیب را با پوست

بخورید،

 

 

پوست سیب می تواند شما را از خطر ابتلا به انواع سرطان ها مانند

سرطان کبد ، سرطان سینه و سرطان روده در امان نگه دارد، آنتی

اکسیدان های موجود در پوست این میوه می توانند برای قلب مفید باشند،

چون آن ها از رسوب چربی های غیر اشباع در رگهای قلب جلوگیری می

کنند.

 

 

سیب به طور طبیعی حاوی پوششی از موم می باشد، این پوشش مومی

شکل مانع نفوذ آب در سیب می شود، همچنین موم پوست سیب دارای

اورسلیک اسید است، که به تقویت ماهیچه ها و به کاهش وزن کمک می

کند.

 

 

توجه داشته باشید، که ممکن است، بقایای آفت کش ها در لایه های

زیرین موم پوست سیب جمع شوند، پس شستشوی دقیق سیب برای

حذف این مواد شیمیایی ضروری است.

 

 

پوست سیب سرشار از فیبر است، و به همین دلیل حرکت مدفوع را در

روده ها راحت می سازد، می توانید سیب با پوست را جایگزین آب سیب

کنید، تا بدن شما فیبر بالاتری را جذب کند، علاوه بر این پوست سیب

یبوست را برطرف می کند.