• میهن تاز
  • سرگرمی
  • آرایش و زیبایی
  • پزشکی
  • تغذیه
  • اخبار

رژیم های غذایی

بهترین گزینه های غذایی برای مراقبت از فلور روده

بهترین گزینه های غذایی برای مراقبت از فلور روده

همه عادات‌ خوب برای تقویت فلور روده   دوستان عزیز میهن تازهمه باکتری‌ ها مضر نیستند. احتمالا برایتان جالب خواهد بود که بدانید روده‌ های ما میزبان 800 تا 1000 نوع ...
لاغری سریع با چهار روش

لاغری سریع با چهار روش

4 راه برای لاغری سریع   روش های بسیاری برای لاغری پیشنهاد شده که یا سختی بسیاری دارند، یا روند طولانی دارند و یا داروهای شیمیایی هستند که از کیفیت آنها مطمئن ...
نکته‌های غذایی برای کاهش کلسترول

نکته‌های غذایی برای کاهش کلسترول

  با چندنکته غذایی که می توانند به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کنندآشنا شوید.   نکته‌های غذایی برای کاهش کلسترول اگر به میزان زیاد از مواد غذایی حاوی ...
رژیم غذایی گوشت و نمک

رژیم غذایی گوشت و نمک

رژیم غذایی گوشت و نمک و آنچه لازم است بدانید   رژیم گوشت و نمک   اگر فکر می کنید برنامه غذایی کتوژنیک – سرشار از چربی و کم کربوهیدرات – بسیار محدود ...
مصرف کم نمک هم مُضِر میباشد!؟

مصرف کم نمک هم مُضِر میباشد!؟

چرا مصرف کم نمک هم مُضِر است؟   بنا بر گزارش میهن تاز نتایج یک مطالعه بین‌المللی ادعا می‌کند که هر دو نوع رژیم‌غذاییِ نمک زیاد و نمک کم، برای سلامت ...
رژیم غذایی متنوع چیست؟

رژیم غذایی متنوع چیست؟

رژیم غذایی متنوع عامل چاقی   بنا بر گزارش میهن تاز اکثر مردم فکر می‌کنند رژیم‌های متنوع و یا انتخاب غذا از یک مجموعه گسترده از غذاهای مختلف منجر به الگوهای ...
آشنایی با رژیم غذایی حجمی

آشنایی با رژیم غذایی حجمی

رژیم غذایی حجمی چیست؟   رژیم حجمی یک برنامه درازمدت است که با تنظیم کالری روزانه به کاهش وزن دست می یابید   کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل ...
توصیه هایی برای تغییر عادت بد غذایی به عادت غذایی سالم!

توصیه هایی برای تغییر عادت بد غذایی به عادت غذایی سالم!

نمی توانید از مواد غذایی ناسالم دل بِکنید؟! آیا به مصرف مواد غذایی ناسالم اعتیاد پیدا کرده اید اما دلتان می خواهد از این عادت بد دست بردارید؟ اگر واقعا ...
چای سبز؛ از واقعیت تا تبلیغ؟

چای سبز؛ از واقعیت تا تبلیغ؟

لاغری با چای ترش یا چای سبز؟     مطالعات مختلف نشان داده  مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می  تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد ...
استاندارد کاهش وزن در هفته؟!!

استاندارد کاهش وزن در هفته؟!!

  استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟   به گزارش میهن تاز این روزها دنیا سرعت گرفته است، از طرفی همه به دنبال زیبایی و تناسب اندام میباشند؛ برای همین برنامه ...
  • 1,139
  • 0
  • شهریور ۲۷, ۱۳۹۷