• میهن تاز
  • سرگرمی
  • آرایش و زیبایی
  • پزشکی
  • تغذیه
  • اخبار

game,online game,zula,free,free game,persian game,fps

اثر استرس بر سیستم های تنفسی و قلبی و عروقی

اثر استرس بر سیستم های تنفسی و قلبی و عروقی

آیا می دانستید استرس چه آسیب هایی به بدن می رساند؟؟؟؟؟

 

میهن تاز:: استرس یک واکنش ذهنی و جسمی طبیعی نسبت به اتفاقات زندگی است. هر فردی بعضی مواقع دچار استرس می‌شود، عواملی مثل مسئولیت‌های کاری، مشکلات خانوادگی، تشخیص یک بیماری، جنگ و یا مرگ یک عزیز می‌تواند

 

به وجود آورنده استرس باشد، استرس در برخی از موقعیت‌های کوتاه مدت و لحظه‌ای می‌تواند به نفع سلامتی‌تان باشد چون می‌تواند به شما کمک کند بر خطرات غلبه کنید.

 

بدن شما با ترشح هورمون‌هایی که ضربان قلب و تنفس را بالا می‌برند و عضلات شما را آماده‌ی حرکت می‌کنند به استرس جواب می‌دهد.

 

اما اگر استرس شما متوقف نشود و این هورمون‌ها برای مدت طولانی‌تری در سطح بالا بمانند می‌توانند به سلامتی آسیب جدی بزنند.

 

اما وقتی هورمون استرس، هر روز ترشح شود می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد،علائم استرس های مزمن می تواند اضطراب،افسردگی،سردرد ، بی خوابی،حساس شدن و عصبانی بودن باشد.

 

 

اثر استرس بر سیستم های تنفسی و قلبی و عروقی

هورمون‌های استرس به سیستم‌های قلبی و تنفسی اثر بدی می‌گذارند.هنگام استرس،نفس کشیدن تندتر می شود تا خون سرشار از اکسیژن را سریع‌تر به بدن برساند، اگر فردی دچار مشکل تنفسی مانند آسم باشد استرس می‌تواند نفس کشیدن را برایش دشوارتر کند.

 

همچنین قلب هم زمان استرس، تندتر می‌زند و هورمون‌های استرس موجب انقباض رگهای خونی و انتقال اکسیژن بیشتر به سمت عضلات می‌شوند تا فرد قدرت بیشتری برای حرکت کردن داشته باشد، اما این اتفاق سبب افزایش فشار خون نیز می‌شود.

 

در نتیجه استرس مزمن و پی در پی، سبب می‌‌شود قلب برای مدت‌های طولانی به سختی و فشار کار کند. وقتی فشار بالا می‌رود، سکته‌ی مغزی یا حمله‌ی قلبی هم بیشتر می‌شود.

 

اثر استرس بر سیستم گوارش
کبد زمان استرس، قند خون بیشتری تولید می‌کند تا انرژی بیشتری برای بدن تولید کند. اگر کسی دچار استرس مزمن باشد، بدن‌ ممکن است نتواند این قند اضافی را تحمل کند،

 

استرس مزمن می‌تواند ابتلا به دیابت نوع دوم را بسیار افزایش بدهد. ترشح زیاد هورمون‌ها، تنفس تند و افزایش ضربان قلب همچنین می‌توانند به سیستم گوارشی‌ هم آسیب برساند و آن را مختل کند و فرد در معرض سوزش معده یا ریفلاکس اسید معده قرار بگیرد،

 

استرس باعث زخم معده نمی‌شود، اما می‌تواند احتمال مبتلا شدن به آن را بالا ببرد و باعث شود اگر زخم معده دارید بدتر شود. استرس می‌تواند روی نحوه‌ی حرکت غذا در بدن‌ هم اثر بگذارد و باعث ابتلا به اسهال یا یبوست شود، و احتمالا فرد را با تهوع، استفراغ یا معده درد مواجه کند.

 

اثر استرس بر سیستم عضلانی
عضلات بدن هنگام استرس منقبض می‌شوند تا در برابر آسیب از خود محافظت کنند. این عضلات وقتی فرد آرام و خونسرد می‌‌شود مجددا رها می‌شوند،

 

اما اگر مکرر استرس داشته باشد، ممکن است عضلات فرصت آرام شدن پیدا نکنند. عضلات سفت و منقبض شده سبب سر درد، کمر درد و شانه درد می‌شوند، به مرور زمان، این شرایط می‌تواند فرد را به سوی داروهای مسکن هدایت کند.

 

اثر استرس بر سیستم ایمنی
استرس روی سیستم ایمنی اثر می گذارد، که به مرور زمان هورمون‌های استرس سیستم ایمنی‌ را ضعیف می کند آنهایی که استرس مزمن دارند،

 

بیشتر مبتلا به بیماری‌های ویروسی مانند آنفلوآنزا و سرما خوردگی می شوند ، استرس می‌تواند در طول مدت ریکاوری‌ از یک بیماری یا آسیب را طولانی‌تر کند.

 

zz - اثر استرس بر سیستم های تنفسی و قلبی و عروقی

  • 398
  • 0
  • مرداد ۲۹, ۱۳۹۷