• میهن تاز
  • سرگرمی
  • آرایش و زیبایی
  • پزشکی
  • تغذیه
  • اخبار

ورزش و سلامت

افرادبالای ۴۰ سال، انجام این دو کار را هرگز فراموش نکنند!

افرادبالای ۴۰ سال، انجام این دو کار را هرگز فراموش نکنند!

  بالای ۴۰ ساله‌ها، انجام این دو کار را هرگز فراموش نکنند!     حفط ماهیچه‌ها پس از ۴۰ سالگی میهن تاز:: همه افرادیکه دلشان می خواهد سرحال و پرانرژی ، سالم و ...
7 ورزش برای کاهش عوارض پیری

7 ورزش برای کاهش عوارض پیری

کاهش عوارض و مشکلات دوران پیری با ورزش     میهن تاز:: با افزایش سن، کارآیی سلول های بدن کم می شود و عوارض پیری خودشان را نشان می دهند. آرتروز، ...
عکس و تصاویر متحرک لاغر کردن شکم و پهلو

عکس و تصاویر متحرک لاغر کردن شکم و پهلو

تصاویر متحرک لاغر کردن شکم و پهلو   عکس های متحرک لاغر کردن شکم و پهلو        
بهترین زمان برای ورزش و کاهش وزن

بهترین زمان برای ورزش و کاهش وزن

  بهترین زمان برای ورزش و کاهش وزنچه زمانی است؟؟؟؟   بنا بر گزارش میهن تاز متخصصان سلامت و ورزش توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن و گرفتن بهترین نتیجه‌ ...
مزایای گرم کردن  بدن قبل از ورزش

مزایای گرم کردن بدن قبل از ورزش

چرا قبل از ورزش حتما باید بدنتان را گرم کنید؟   قبل از ورزش در طول گرم کردن نیز چربی سوزی می کنید.گرم کردن قبل از ورزش ضروری است. گرم ...
آشنایی با اثرات پیاده روی بعد از شام

آشنایی با اثرات پیاده روی بعد از شام

مزایای پیاده روی بعد ازشام   پیاده‌روی بعد از صرف شام دارای مزیت‌های فراوانی می باشد از جمله این مزیت ها می توان به کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه ...
4 ورزش آپارتمانی مفید

4 ورزش آپارتمانی مفید

آشنایی با ورزش آپارتمانی مفید   هیچ بهانه‌ای برای ورزش نکردن قابل پذیرش نیست مخصوصاً اینکه بگویید در یک آپارتمان کوچک جایی برای ورزش کردن نیست! در این قسمت از ...
تمرین و حرکت ورزشی چربی سوز

تمرین و حرکت ورزشی چربی سوز

  حرکت ورزشی و چربی سوز     شمادوست عزیز که خواهان کاهش چربی شکم هستی، ورزش و تغذیه صحیح را در برنامه روزانه خودبگنجان.ورزش های قلبی، کاهنده چربی بدن و ورزش ...
بهترین تمرینات ساحلی در کاهش وزن و سلامتی

بهترین تمرینات ساحلی در کاهش وزن و سلامتی

بهترین تمرینات ساحلی در کاهش وزن و تناسب اندام   در این بخش از سایت میهن تاز در مورد ساحلی و تمرینات ساحلی صحبت شده است شما می توانید برای ...
باخواص ورزش صورت آشنا شوید

باخواص ورزش صورت آشنا شوید

 خواص ورزش صورت   به علت حرکات مذکور عضلات صورت،صورت همواره در معرض چین و چروک و پیر شدن می باشد.شروع ورزش های صورت از سنین جوانی سبب تقویت پوست ...

پربیننده ترین مطالب سایت

ازدواج زنی چهل ساله با خودش!
پایان تلخ ازدواج دختری ۱۹ساله با مرد ۵۵ساله!
رابطه نامشروع ترامپ با مدل مستهجن
سقوط هواپیمای مسافربری تهران -یاسوج درسمیرم!
مدل موی پسرانه جدید کوتاه
زندگی زیباست ،متن ادبی(52)
مراسم عروسی در حمام بیمارستان بخاطر مادر داماد!
ترفندی برای از بین بردن تلخی بادمجان
کیک یک میلیونی شدن فالوورهای لیندا کیانی درفضای مجازی
دسر تابستانی معروف آدانای ترکیه
میکاپ چشم عروس ایرانی جدید
محل سقوط هواپیمای مسافری تهران یاسوج
رژ لب پرطرفدارجدید در فصل بهار
زن چینی با کیفش وارد دستگاه اشعه ایکس‌ شد!
اسرار داشتن پوست درخشان و زیبا
مخدر جدید با نام تنباکوی جنسی
سوزاندن ۵۰۰ کالری در روز با راهکارهای کاهش وزن
درمانهای خانگی برای آب کردن شکم و پهلو
عناوین مهم روزنامه‌های ۲۸ بهمن96
راهنمای ست کردن رنگ ها
دستور طبخ و پخت خوراک بامیه
راهکار طب ایرانی برای کاهش وزن و لاغری
گربه ای با چشمان چپ در اینستاگرام !+عکس
آموزش چند روش برای بالا بردن سرعت کامپیوتر
رونمایی محسن افشانی از چهره همسرش در روز عشق!
با خوراکی های لاغرکننده بیشتر آشنا شوید!
آموزش طبخ کانفی اردک با ترشی کشمش تند
جدیدترین مدلهای بافت موی زنانه2018
با فواید خوردن صبحانه بیشتر آشنا شوید.
مراسم تشییع شهدای نفتکش سانچی در مصلای تهران+عکس