• میهن تاز
  • سرگرمی
  • آرایش و زیبایی
  • پزشکی
  • تغذیه
  • اخبار

ورزش و سلامتی

عملکرد حرکات کششی به چه صورت می باشد؟

عملکرد حرکات کششی به چه صورت می باشد؟

چه تعداد از شما پیش از شروع ورزش های روزانه خود حرکات کششی انجام میدهيد؟ اگر جزء ورزشکاران فصلی هستید باید بگویم که احتمالا هیچ کدامتان چندان تمایلی ...
چگونه می شود كلسترول خون را پایین آورد؟

چگونه می شود كلسترول خون را پایین آورد؟

هنوز کسانی هستند كه نمی دانند كلسترول چیست و چگونه بر سلامتی اثر می گذارد و در صورت وجود كلسترول بالا چه اقداماتی  را باید انجام بدهند.   به گزارش ...
خودآموز گام به گام برای لاغری!!!

خودآموز گام به گام برای لاغری!!!

داشتن اندامی زیبا آرزوی خیلی از آدم‌هاست. البته برای این كار باید الفبای آن را هم دانست. با این همه نكته‌ی بسیارمهم كه زیبارویان در لحظه‌ی مناسب، در ...
9 اشتباه  بسیار مهم خانمها در تناسب اندام

9 اشتباه بسیار مهم خانمها در تناسب اندام

مطلع بودن از یک برنامه اصولی و نیز شیوه های نادرست و حاکم بر ورزش خانمها  شما رادر خوب تر نتیجه دیدن از تمرین و ورزش یاری خواهد ...
آب کردن چربی های شکم در ۶ هفته

آب کردن چربی های شکم در ۶ هفته

تعجب نکنید شما حتما می‌توانید در طول ۶ هفته چربی‌های شکمتان را از بین ببرید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر را کاملا مطالعه کنید. و ...
  • 332
  • 251
  • مهر ۲۳, ۱۳۹۷

پربیننده ترین مطالب سایت