• میهن تاز
  • سرگرمی
  • آرایش و زیبایی
  • پزشکی
  • تغذیه
  • اخبار

game,online game,zula,free,free game,persian game,fps

باراز های دردناک شکم بیشترآشنا شوید

باراز های دردناک شکم بیشترآشنا شوید

آشنایی با رازهای دردناک شکم

 

درصد بسیار بالایی از افراد ، به خصوص در ایران از بیماری های گوارشی

در عذاب اند . خوب است بدانیم این بیماری ها چگونه می آیند ، چه

عوارضی دارند و چگونه می شود از شرشان خلاص شد .

 

 

اگر به یک میهمانی شبانه دعوت شده باشید و اتفاقا میز مفصلی از

غذاهای پرچرب و خوشمزه برای شما تدارک دیده باشند ، حتما وسوسه

می شوید که تا می توانید از غذاهای پر چرب و پر ادویه و البته خوشمزه

میل کنید .

 

 

ولی ساعاتی بعد که به منزل بر می گردید از درد و ناراحتی به خودتان می

پیچید و به دنبال یک شربت معده برای رفع ترش کردن می گردید ! ترش

کردن فقط یکی از بیماری های گوارشی است . دکتر پیمان ادیبی توصیه

های جالبی برای کسانی دارند که از بیماری های گوارشی که چندان هم

کم نیستند، رنج می برد ، رنج می برند .

 

 

بیماری های عملکردی دستگاه ( وقتی گوارش بیمار می شود )

بیماری هایی که به دلیل نقص در عملکرد دستگاه گوارش به وجود می

آیند ، بیماری های شایعی هستند . این بیماری ها ، آن قدر ها هم در دنیا

کم و انگشت شمار به شمار نمی روند بلکه آمار ها نشان می دهد که از

هر ۴ نفر یک نفر به نوعی از یکی از این بیماری ها رنج می برد . این

 

 

بیماری ها معمولا بیماری های مزمن هستند و عوارض کمی دارند . از

طرف دیگر به این ترتیب نیست که شما به یکی از این بیماری ها دچار

شوید و همه چیز با مصرف دارو بهبود یابد و خاتمه یابد . این بیماری ها ،

خیلی ممکن است که دوباره به راحتی عود کنند . البته این بیماری ها در

 

کل نباید شما را خیلی نگران کنند ، چون معمولا تبدیل به غده و سرطان یا

عفونت نمی شوند ، ولی می توانند شما را به دردسر بیاندازد و کیفیت

زندگی شما را کاهش دهند و اذیت تان کنند .

 

 

ترش کردن

حتما برای شما هم پیش امده است که بعد از خوردن یک قرمه سبزی

چرب برای شام ترش کنید ! ترش کردن را پزشکان به اسم ریفلاکس می

شناسند . ترش کردن معمولا در اثر برگشت اسید معده به وجود می آید

.البته تغذیه هم در بروز آن بسیار موثر است یعنی خیلی از ما عادت داریم

که غذا ی چرب و پر ادویه را میل کنیم و یا حجم زیادی از غذا را به عنوان

شام در ساعات پایانی شب میل می کنیم که این می تواند باعث بروز این

مشکل شود .

 

 

نشانه ها

اگر دوست دارید بدانید دچار ترش کردن شده آید ، این نشانه ها را در

خودتان بررسی کنید ؛

– احساس سوزش در سر دل
احساس سوزش در ناحیه پشت جناغ سینه
پر آب دهان شما
بوی بد دهان به خصوص در اول صبح ها
احساس گرفتگی گلو
سرفه های مزمن

 

 

پیشگیری

اگر دوست ندارید دیگر احساس ترش کردن را تجربه کنید ، بد نیست بدانید

که به راحتی می توانید از آن پیشگیری کنید ؛

 

– اگر دوست ندارید دیگر احساس ترش کردن را تجربه کنید ، بد نیست

بدانید که به راحتی از آن پیشگیری کنید ؛

لقمه های غذایتان را به خوبی بجوید و آن ها را نجویده قورت ندهید .

در بین غذا و روی هر چند لقمه غذایی ، آب ننوشید.

شام تان را زودتر یعنی ۴-۳ ساعت پیش از خواب میل کنید

نوشیدنی های حاوی کافئین مثل چای و قهوه را کمتر مصرف کنید . حداقل

۳ فنجان چای در طول روز بنوشید و آن هم با فاصله از غذا

 

اگر در برگه آزمایش شما هلیکوباکتر مثبت بود ، به این معنی نیست که

شما باید حتما آنتی بیوتیک مصرف کنید

 

وقتی کار از کار می گذرد

وقتی شما خیلی بی توجهی کردید و دچار بیماری ریفلاکس شدید ، باید

گفت که دیگر کار از کار گذشته است ! کسانی که به این بیماری دچار می

شوند ، دیگر حداقل یک بار در طول سال عوارض ان را تجربه خواهند کرد .

معمولا اگر به پزشک مراجعه کنید ، پزشک تلاش می کند بر اساس

 

علائمی که دارید شما را درمان کند و از درد و ناراحتی شما بکاهد . بنابراین

اگر شما مدت ها است که به خاطر ترش کردن از دارو استفاده می کنید یا

حتی با مصرف این دارو ها احساس می کنید بهتر نشده آید ، نباید نگران

باشید و پزشک تان را سوال پیچ کنید ! این بیماری ها ، بیماری هایی مزمن

 

و عود کننده هستند . معمولا در این بیماری ها بر گرداندن دستگاه گوارش

به حالت اول آن چندان امکان پذیر نیست و زمان زیادی طول می کشد. این

بیماری ممکن است با یک تحریک دستگاه گوارش مثل مصرف یک قرص

جدید یا حتی یک عفونت بدن و یا غذای پر ادویه ، دوباره عود کنند. حتی

شما ممکن است در زندگی دچار یک ضربه روحی شوید و همین ضربه

بیماری شما را دوباره آغاز می کند .

 

 

تشخیص آسان و بی خطر بسیاری از بیماریهای گوارش از طریق

آندوسکوپی امکان پذیر است.

 

 

سو هاضمه

الان خیلی مد شده است که از این و ان می شنوید که مثلا من سو

هاضمه دارم ، ولی سو هاضمه هم یکی از همان بیماری های شایع

دستگاه گوارش به شمار می رود . اگر شما دچار سو هاضمه باشید دردی

را در بخش بالای دل و زیر جناغ سینه احساس می کنید . اگر شما با

مراجعه به پزشک و عکس برداری و آندوسکوپی، متوجه شوید که دچار

زخم معده یا زخم اثنی عشر دوازدهه ) نیستید ، معمولا پزشکان به شما

می گویند که مبتلا به سو هاضمه شده آید . حدود ۱۰ / ۱۰ تا ۸ / ۱ جامعه

ایرانی مبتلا به سو هاضمه هستند . این بیماری خیلی آسان عکس می

کند و با مصرف غذا های پر چرب و نا مناسب و حتی حالات روحی نا

مناسب در ارتباط است .

 

 

زخم اثنی عشر

زخم اثنی عشر ، گرچه نسبت به سو هاضمه کمتر شایع است ولی باز هم

یکی از بیماری های جدی دستگاه گوارش به شمار می رود. این بیماری با

احساس گرسنگی و درد پس از غذا شناخته می شود که گاهی ممکن

است شما در اثر این درد از خواب بیدار شوید که با احساس تهوع هم

گاهی همراه است . در ایران علت اصلی زخم اثنی عشر یک میکروب به

 

نام ” هیلو باکتری پیلوری ” است . این میکروب در ایران همه گیر است

ولی لازم نیست تمام ایرانیانی که این میکروب را دارند آنتی بیوتیک مصرف

کنند . چون در این صورت تعداد زیادی از افراد جامعه ایرانی باید دارو

مصرف کنند و انواع مقاوم این میکروب هم در جامعه زیاد خواهد شد .

معمولا پزشکان فقط افرادی را که مبتلا به هیلوباکتر پیلوری هستند درمان

می کنند که بر اثر آن دچار زخم معده ، یا زخم اثنی عشر شده باشند ، یا

در خانواده شان سبقه سرطان معده باشد .

 

 

از چه علائمی بشناسیم؟

۱ – احساس سوزش ، سوراخ شدن یا ساییده شدن به مدت ۳۰ دقیقه تا ۳

ساعت . ممکن است شما درد را بصورت درد سر دل ، سو هاضمه یا

گرسنگی تعبیر کنید .

 

 

۲ – درد بالای شکم که گاهی زیر قفسه سینه احساس می شود .

– گاهی بلافاصله بعد از غذا خوردن ایجاد می شود ولی گاهی چند ساعت

بعد رخ می دهد.

 

 

۴ – درد می آید و می رود .

 

۵ – درد شما ممکن است با استراحت، نوشیدن شیر یا مصرف آنتی اسید

ها بهبود یابد .

 

– استفراغ مکرر داشته باشید

در مدفوع شما خون دیده شود

 

 

علت

زخم معده یا زخم اثنی عشر که در اثر میکروب هیلو باکتر پیلوری، یا مصرف

دارو های کورتونی، یا تولید بیش از حد ارید به وجود می آید.

 

باور غلط ؛ استرس و اضطراب کمتر باعث آن می شود.

 

این کار ها را نکنید

۱ – سیگار نکشید

۲ – بیش از حد کار نکنید

وعده های غذایی تان را نا منظم میل نکنید .

 

 

پزشک برای شما چه می کند ؟

آزمایش خون ، آندوسکوپی و نمونه برداری و رادیو گرافی را تجویز می کند.

 

 

منتظر این درمان ها باشید

۱ – مصرف آنتی بیوتیک برای ریشه کن کردن هیلوباکتر

 

۲ – مصرف دارو های ضد ارید معده برای خنثی کردن اسید معده

 

۳ – گاهی در اثر سوراخ شدن معده یا روده بستری و جراحی در

بیمارستان لازم است

 

 

این علامت ها زنگ خطرند!

۱ – یکی از اعضای خانواده تان دچار زخم معده یا دوازدهه باشد

 

۲ – استفراغ شما خونی باشد

 

۳ – مدفوع شما سیاه و یا قیری باشد

 

– ضعیف و رنگ پریده به نظر برسید

 

احساس شما

شما ممکن است احساس آروغ داشتن ، با داشتن شکم ، احساس گاز

زیاد در شکم یا سیری زود رس داشته باشید که شاید ان را به عدم تحمل

برخی از غذا ها تعبیر کنید .

 

 

چگونه از سو هاضمه پیشگیری کنیم ؟

۱ – با دهان باز آدامس نجوید و هنگام غذا خوردن صحبت نکنید .

 

۲ – بلافاصله پس از صرف غذا ، دراز نکشید و بعد از مصرف شام زیر

سرتان چند عدد بالش بگذارید .

 

 

– خود سرانه آسپرین مصرف نکنید

۴ – از مصرف زیاد ضد اسید ها خود داری کنید

 

 

چرا دچار سو هاضمه می شویم ؟

۱ – بلعیدن هوا ؛ شما ممکن است به علت استرس ، سریع غذا خوردن ،

نوشیدن نوشابه های گاز دار ، نوشیدن نوشابه بانی ، جویدن آدامس و

مکیدن آب نبات، دچار بلعیدن هوا و سو هاضمه شوید .

 

 

۲ – جمع شدن گاز در روده ؛ مصرف برخی از غذا ها مثل حبوبات ، پیاز ،

کلم ، شلغم ، برخی از میوه ها مثل انجیر ، خرما ، آلو و حتی مصرف

آدامس و شکلات بدون قند می تواند باعث جمع شدن گاز در معده شما

شود .

 

 

۳ – دستگاه گوارش شما نتواند برخی از غذا ها را تحمل کند

پس از زخم معده

شما زخم معده دارید و مشخص است که چه درد و رنجی را تحمل می

کنید . ولی ما برای شما یک راهنمای غدایی خیلی خوب داریم که به شما

کمک می کند ، کمتر دچار درد های زخم معده تان شوید و بتوانید با خیال

آسوده سر میز غذا بنشینید و با خیال آسوده هم از سر میز بلند شوید ؛

 

 

۱ – از مصرف فلفل ، زنجبیل و ادویه جات زیاد دوری کنید .

 

۲ – چای و قهوه بیش از اندازه ننوشید

 

۳ – رژیم غذایی کافی و متعالی داشته باشید ، می توانید از مکمل های

غذایی استفاده کنید.

 

– غذا ها را خوب بجوید و فراموش نکنید که پوست میوه ها را جدا کنید

،سپس آن ها را میل کنید

می توانید تعداد وعده های غذایی تان را زیاد کنید و حجم هر وعده را

کاهش دهید

 

 

قبل از خواب شام سنگین میل نکنید
ممکن است مصرف شیر موقتا باعث از بین بردن اسید معده شود ولی به

طور کلی باعث تحریک ترشح اسید معده می شود.

 

 

  • 833
  • 10,638
  • مهر ۲۳, ۱۳۹۷

پربیننده ترین مطالب تازه های پزشکی